@ハウスダスト対策

アレルギーの原因の一つであるアレルゲンに、ハウスダストがあります。ハウスダストはダニの死骸や糞・埃などです。人間が生活する環境には、どんなに綺麗にしてもダニや埃が存在します。それは常に空気中を舞い、空気と一緒に体内へ吸い込んでいるのです。

一番のダニの巣となるのに、布団があります。布団をたたむときなどに、日に照らされるとハウスダストが空気中を舞っているのが良く分かりますね。適度な湿度と人間のフケなどの栄養が、たくさんのダニを布団へを巣食わせる結果となるのです。布団カバーの洗濯は最低１週間に１度は行い、ダニの繁殖を防ぎましょう。

湿度が低くなると、ダニは生きてはいられません。よって１週間に１度は布団を天日干ししましょう。お天気の良い風のない日に、表裏と最低２時間づつ干しましょう。その時に黒い通気性のあるカバーなどをかけておくと、太陽熱が集まりよりよい天日干しが出来るでしょう。

大切なのは、干した後です。ダニは生きていてもアレルゲンにはなりません。アレルゲンとなるのは、ダニの死骸です。せっかく天日干ししてダニが死んでも、その死骸を取り除かなければアレルギー対策にはなりません。その場合布団専用ノズルなどを使って、布団に丁寧に掃除機をかけてダニの死骸を吸い取りましょう。

ハウスダスト対策には、まず住宅環境を整える事が大切です。ハウスダストの原因物質であるダニと埃を、極力取り除きましょう。例えば、掃除はなるべくこまめにしましょう。掃除する時には通気良くして、掃除機の排気も一緒に外へ逃がしましょう。家の中にあるファブリック、カーテンやクッションやラグなどは、なるべく洗濯できるものを選び、こまめに洗濯しましょう。

ダニの死骸は水溶性なので、洗濯すれば問題ありません。ぬいぐるみやクッションなどのダニの巣となりやすいものは、なるべく室内におかないようにしましょう。どうしてもという場合には、こまめに天日干ししたり、洗濯したりしましょう。畳みやカーペットは、やはりダニが生息しやすい環境を作る事になります。可能であればフローリングにしましょう。予算的に無理であれば、なるべく頻繁に掃除機をかけましょう。ハウスダスト除去効果のある消臭剤などを利用するのもよいでしょう。

室内は、冬でもなるべく換気を心がけましょう。空気清浄機を使うのも効果的です。布団に掃除機をかけたり掃除の回数を多くしたり、最初は億劫に思うかもしれません。しかしハウスダストは、日頃の心がけが大切です。毎日続ける事で少しづつ減らすことができるものなのです。